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Sport et microbiote : 7 questions à Biliana Lesic, Docteure en microbiologie et fondatrice de M et Moi.
1. Biliana, en quoi le microbiote intestinal des athlètes de haut niveau diffère-t-il de celui de la population générale ? Comme vous le savez, bien que relativement stable, la composition du microbiote intestinal peut évoluer, favorablement ou non, sous l’effet...
Intestin irritable : 7 questions à Céline Bernard, nutritionniste-diététicienne.
1. Céline, est-ce normal d’avoir mal au ventre ? Bonne question ! La réponse n'est pas si simple car elle dépend du ressenti de la personne. Je m'explique : si vous avez toujours mal au ventre, qu'il fait partie de votre quotidien, donc un mal de ventre...
Intestin irritable : 7 questions à Céline Bernard, nutritionniste-diététicienne.
1. Céline, est-ce normal d’avoir mal au ventre ? Bonne question ! La réponse n'est pas si simple car elle dépend du ressenti de la personne. Je m'explique : si vous avez toujours mal au ventre, qu'il fait partie de votre quotidien, donc un mal de ventre...
Les aliments fermentés
Les aliments fermentés, ont un regain de popularité, pourtant la fermentation n’est pas une technique nouvelle puisque c’est un procédé utilisé par toutes les cultures au travers le monde et depuis des milliers d’années qui permet de conserver de façon naturelle les...
OMÉGA-3 : Quels bienfaits sur le microbiote et le système nerveux ?
Qui n'a pas entendu parler des fameux acides gras Oméga 3 ? Ces molécules, que l'on trouve notamment dans le poisson ou certaines huiles végétales (le lin, la cameline ou le chanvre), et qui sont réputées pour leurs vertus protectrices sur les vaisseaux sanguins. ...
Les fibres alimentaires : Un allié santé
Consommez-vous assez de fibres ? Seriez-vous surpris si je vous disais qu’un important nutriment peut vous permettre d’atteindre un bel âge en bonne santé et loin des maladies et infirmités ? D’après une étude australienne, les fibres alimentaires, un nutriment qui...
Et si tout commençait dans les intestins ?
Les médecines traditionnelles considèrent depuis toujours le bon état de l'intestin comme indissociable d'une bonne santé. Depuis le jour de la naissance jusqu'au dernier jour, la santé de l'être humain est largement tributaire de son terrain intestinal. Aujourd'hui...