par biliana | Avr 20, 2022 | Recettes
Réalisez une recette saine, simple et rapide, et avec une touche fermentée : une base de céréales et de légumes pour un apport optimal en fibres et de choux fermentés riche en bonnes bactéries. Pour 2 personnes 1 tasse de quinoa (env 120g) 2 cuillère à soupe de choux...
par biliana | Avr 20, 2022 | Recettes
Notre délicieux moelleux au chocolat, est sans farine! A la place nous y mettons des lentilles corail de chez notre producteur d’Ile de France. Elles donnent une jolie consistance, vous apportent une dose de fibre sans altérer le goût. De la gourmandise assurée...
par biliana | Avr 20, 2022 | Recettes
Un plat de pâtes c’est toujours une alternative de repas rapides à faire et aimés de tous. Nous les avons préparées avec une touche fermentée : des blettes fermentées au citron et à l’ail des ours. Nous y avons ajouté un œuf mollet pour l’apport en...
