Atelier Apéro "les jeudis de la Nutrition Santé et Plaisir"

55,00

Vous avez besoin de conseil :

– pour composer des assiettes savoureuses et équilibrées, du petit-déjeuner au dîner,
– pour bien choisir les aliments qui conviennent à votre santé
– pour intégrer plus de végétal dans vos repas

Marie Laure et Biliana vous guident vers une alimentation santé durable lors d’un atelier d’une heure, un jeudi par mois autour d’un apéro « microbiote friendly », riche en fibres et oméga 3.

Chaque mois, une nouvelle thématique, choisissez le ou les sujets qui vous intéressent, cliquez sur la date en question et réservez votre place tout simplement!

Retrouvez ci-dessous les dates des ateliers et leurs thématiques.

Choisissez un évènement sur le calendrier :
Catégorie :

Notre programmation 2022-2023 :

13 Octobre 18h-19h:  Une journée dans mon assiette : apprendre à composer vos assiettes gourmandes et équilibrées avec les « bons » aliments au bon moment de la journée.

24 Novembre 18h-19h: Comment bien s’alimenter avec un (pré)diabète ?

8 Décembre 18h-19h: Se nourrir autrement en cas d’intolérances ou hypersensibilités alimentaires : le sans gluten, sans lactose, … 

16 Février 18h-19h : Une journée dans mon assiette : apprendre à composer vos assiettes gourmandes et équilibrées avec les « bons » aliments au bon moment de la journée. Quelle alimentation privilégier pour booster son immunité en hiver et rester en pleine forme ?

30 mars 18h-19h : Mincir durablement sans régime, c’est possible  : apprendre à composer des assiettes simples et gourmandes,  à choisir ses aliments pour mincir de plaisir !

20 avril 18h-19h : Prenez soin de votre cœur et de vos artères ! Comment prévenir des risques cardio-vasculaires (hypercholestérolémie, hypertension …)

11 mai 18h-19h : Alimentation mamans et bébés de 0 à 12 mois ! Comment m’assurer d’une bonne alimentation notamment si je suis vegan ou végétarien ?

Produits similaires